ᐕ)ﾉ
久々。
電車移動は暇なので近況報告でも記しておこうかと。
ハイ。
６月末に口腔外科で手術をした。
それに伴うおハナシ。
もはやライブより足繁く通い続けている歯医者🦷で手術を勧められて受けた。
で。
静脈内麻酔をするので血圧が安定しているか調べられたんですが、まさかの高血圧判定。
今まで健康診断で引っかかった事無いのに…( ꒪꒫꒪)
日を変えても変わらず高血圧。
結局、毎日家で血圧を測る様に指示され、結果、高血圧確定。
で、内科に行く羽目になった。
内科で測ったら大したこと無くて、先生も「薬を飲むほどじゃないと思う。」と。
自然治癒派で薬は飲みたくないから、そう言われてホッとしたけど、「いや先生こういう事情で…」と説明。
先生「じゃ、尿検査しよう。」
結果。
先生「ちょっと塩分摂りすぎ。」
減塩生活を強いられる事に
暑さに耐えられず、サラダばっかり食べてたんだけど、オリーブオイルと岩塩まみれで食べていたのが一因と思われる。
先生「だしメインで、醤油や味噌を使った食生活にして下さい。最初は薄味でも段々慣れてきますから！あと朝晩に血圧測る事を忘れずに！」
私「ﾊ━━━ヾ(｡´囗｀)ﾉ━━━ｲ」
…ココまでが６月の話。
８月の再診。
先生「上はいいですね。下が高い。」
私「そうですねー。」
先生「内服は続けましょう。食生活、変える努力してますか？」
私「…ハイ(少しキョドる)
」
先生「…どんな努力を？」
私「出汁をなるべく使う様にしてます…が！最近また暑くてサラダばっかり食べてます！(塩分チャージを白状)」
先生「引き続き努力して下さい。今日はコレで。」
私「ありがとうございました
(颯爽と席を立ち退散しようとする)」
先生「ダイエット、頑張って！」
私「え⁉️」(立ち止まって振り返る)
So…
分かっていた…ストレス発散で夜中に間食し、日に日に肥えていた事を…
ワガママな食生活で手に入れたワガママボディ…
下の血圧が下がらないのは末梢血管がきっと詰まってる…
とうとう肥満が病気を引き起こしてきた！もう私若くない！(確信)
…豆腐メンタルの私に「ほどほど、むしろ控えめに食べる。」と言う目標が達成出来るのか…
期待薄。
とは言え、毎日薬を飲む生活は嫌なので、少しづつ頑張ろうかと思います。
さよなら！