昨年春から始めた減量計画↓
昨年12月末日の計量で、
無事ゴールしました💛ことをご報告します。
どうやって痩せたのか、
と時々聞かれるのですが💦
必要に迫られて、やむにやまれず、
という、その状況が最高の理由かなと思います。
（脂質異常で赤信号🟥）
本当に痩せる必要と、
その必要性に腑落ちしてなければ
減量はできなかったかなぁ、と思います
ただ、ほとんどストレスなく、
さらに途中からは
数字を落とすことが楽しくなるほど
順調に叶えることができました。
昨年1番のわたしの望みは
体重を落とすことでした。
そこにかなり集中できてたと思います。
今年も引き続き自分の体に
向き合っていこうと思います。
こうして書いてると
まるでポジティブな文章ですが、
昨日のブログにも書いたように、
月経の乱れやホルモン変化による
不正出血が続いたり
気持ち的にはめげることが多い
アラフィフです。
なので、こうしてブログにポジティブな変化や
気持ちを書いたりして
今年も願いを叶えていきたいと思います。
女性は本当に大きな波に翻弄されるような
色んな変化を人生で経験します。
それは自分だけじゃないのだから
前向きに明るくオープンに
色んな変化を色んな方法で乗りこなして
50代を過ごしたいと思います💛
今年は、食べるものや飲む物など
注意を払って体質強化していきたいと思います✨