グループ別に避けた方がいい食品（一般的なもの）のみを列挙。
◆避けた方がいい食品◆
肉類・・・・・鶏肉を食べてはいけません！
魚介類・・・かます、うなぎ、かに、えび、たこ、はまぐり、かき、ぶり等
乳製品・・・ほとんどのものはＯＫ
油脂・・・・・コーン油、綿実油、ピーナツ油、紅花油、ごま油、キャノーラ油
ナッツ類・・ピーナッツ、ごま、ひまわりの種
豆類・・・・・あずき、豆腐、大豆
シリアル・パン・・・らい麦、小麦胚芽、コーンフレーク
穀物・パスタ・・・・そば、全粒小麦粉、強力粉
野菜・・・・・とうもろこし、トマト、オリーブ、かぼちゃ、ラディッシュ、緑豆もやし、かいわれ
果物・・・・・柿、ココナツ、ざくろ
調味料等・・シナモン、コショウ、コーンシロップ、ケチャップ
飲み物・・・・コーラ、清涼飲料水、蒸留酒
Ｂ型はいちばんバラエティ豊かな食事が取れる。
遊牧民として生きてきた歴史があるため、
乳製品をかかさず取ったほうが体調が良くなる。