腸活

菌トレ習慣

数日前から菌トレ習慣はじめました！

ヨーグルト風味にタブレット。

子供にもあげてok。

大人で2錠なので、息子には半錠。

便秘知らずの息子が、入院中、3日に1回の排便になった。

これを飲み始めてからは、ほぼ毎日。

後は乳酸菌飲料、ヨーグルトなどなど、腸内環境に良さそうな物を毎日あげてる。

毎日ちょっとあげてる🤏