一時退院中の食事管理①

病院での栄養指導では、タンパク質、リン、カリウムの制限はなかった。

外食や惣菜は控える、間食はさせない程度。

今までは外食も多かったし、

惣菜やレトルトで済ませる事もしょっちゅう。

まともな料理を作った事もなく、後悔してるので、これから身体のことを考えた料理を作ろうと決めた。

出汁をとったのも人生初のである

薄味だけど、子供達のは好評！

パンは米粉パン。

腸内環境を整えるために、ヨーグルトもあげた。