病院のタイムスケジュール()は入院前
6:00 起床 (7:15)
7:00 朝食 (7:30)
薬💊 (8:00 幼稚園)
採血💉等
11:00 面会開始
12:00 昼食 (11:00)
薬💊
15:00 おやつ (幼稚園帰宅後にダラダラ間食)
18:00 夕食 (19:00)
薬💊
19:00 面会終了
20:00 就寝 (22:00)
入院前
・ミニバス🏀三昧なお姉ちゃんに合わせて就寝時間遅め
・間食も多くジュースも飲み過ぎ
・週1ぐらい外食(すき家が大好き！)
・食事は適当
これから
食生活、就寝時間を見直し、ストレスを与えないように、毎日を楽しく過ごしたい。
入院で得た規則正しい生活を、退院後も出来る限り持続させる。