こんにちは✨
となりのカウンセリング石巻の佐々木です😊
皆さんはカサンドラ症候群という言葉を
聞いたことありますか？
カサンドラ症候群とは
自閉症スペクトラム（ASD）や
アスペルガー症候群など
パートナーや家族、職場の上司、同僚、部下など
コミュニケーションがうまく取れないことで
心身に不調が出ている状態の事を言います。
更に、確定的な病名は診断されて居ない
グレーゾーンのパートナーに対しても
カサンドラ症候群が発症する可能性が
あると言われています。
クライアントさんの中には
自信がASDで悩んでいる方もいれば、
カサンドラ症候群で
悩んでいる方もいらっしゃいます。
主な症状としては、
・自己肯定感の低下
・抑うつ
・不眠
・不安障害
などになったり、
精神疾患と診断されなくとも、
ストレスがたまりすぎて
イライラして怒りやすくなったり、
楽しいと思えることが減っていってしまいます。
カサンドラ症候群は
正式な病名ではないのです。
そのため、この症状だから
カサンドラ症候群！
という判断基準がないそうです。
なので、周囲の理解や公的な支援などの
問題が多くあるそうです。
カサンドラ症候群になってしまう人は
真面目な人や面倒見がいい人が多いと言われています。
家族やパートナー、
職場の上司・同僚・部下の人などに
真正面から向き合おうと頑張り、
それが上手くいかず、
1人で悩みを抱えがちになってしまいます。
対処法としては
薬で対処する方法と
認知行動療法などのカウンセリングが
必要になってきます。
また、その人の特性と自分の特性、
その人の行動や考え方、自分の行動や考え方を
互いに理解しあうという事が必要にもなってきます。
なぜならば他人を変えることが出来ないからです。
他人を変えることよりも
まずは自分を理解していき、
そして相手の事を理解していくことが大事になってきます。
そうするとお互い相手を尊重できるようになっていきます。
となりのカウンセリング石巻では
カサンドラ症候群や
ASDやADHDでお悩みの方、
生きづらさを感じている人など
様々なお悩みに対してカウンセリングをしております。
お問い合わせ方法は
下の公式ライン又は、
ホームページから承っております。
まずはご相談くださいませ。
