マイナス5歳の美姿勢コンディショニング
産後体型スッキリ
腰痛、肩こり解消
尿もれ改善
更年期予防
保育士のいる!
美姿勢コンディショニングスタジオ
SmileBody『てらぴす』代表寺見 佳奈
『産後の骨盤は緩んでいる』
聞いたことがある方も多いのではないでしょうか??
骨盤周辺の
筋
関節
靭帯
にホルモンが影響しているのが
主な原因です
ホルモンが
カラダをできるだけ
緩めようと働きかけているのですが
筋・関節・靭帯 など
カラダを支えているものが
緩んでいるので
カラダを整えなおすチャンス!!
とも言われています
産前より美しく✨
健康的な
カラダを手に入れるチャンスなんですよ~♬
もちろん
産後半年以上経っていても
カラダを緩めて
カラダを整えていくことで
しっかり
効果があるので
ご安心くださいー♪
産後3年以上経っていても
こんなに変化が見られました
産後の骨盤ケアに特化した
女神筋エクササイズ
運動が苦手な方でも大丈夫!!
ゆったりとした動作なので
自分のペースでご参加できます
お子様連れでも大丈夫!
保育士による託児付きで、別室にてお預かりします
毎週1回 1ヶ月間
たった4回でも大丈夫!
気になるお腹もスッキリ♪
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お子様連れでも大丈夫!
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6月7.14.21.28日(金)
10:00~12:00
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【ご提供中のメニュー】
〇毎月開催! 週1回/90分 4回コース
運動嫌いでも大丈夫!たった4回でカラダが変わる!
女神筋エクササイズ
〇マンツーマンレッスン!
背骨と骨盤からカラダを『緩める+整える』
パーソナルセッション
〇毎週火曜日開催 定期的に動きたい方に
・10:00~11:10 メンテナンスクラス
・11:30~12:40 アクティブクラス
〇産前から産後の準備!
病院では教わらない!産前・産後の過ごし方セミナー
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