マイナス5歳の美姿勢コンディショニング
産後体型スッキリ
腰痛、肩こり解消
尿もれ改善
更年期予防
保育士のいる！
美姿勢コンディショニングスタジオ
SmileBody『てらぴす』代表寺見 佳奈
先週から
『女神筋エクササイズ9月コース』が始まりました♪
このクラスでは
まず！！
自分のカラダと向き合う
ここから始めていきます
などなど
今の自分のカラダを知って
弱いところ、課題を見つけて意識する！！
そんな時間を大切にしています♪
1回目に参加されて
・90分と少しの時間だけど
自分のためのだけの時間！！って感じで
とっても充実した時間になりました
・産後初めて一人の時間を持てて
気持ちもリフレッシュできました
・自分のカラダだけに集中できて
とても贅沢な時間が過ごせました
自分のためのだけの時間！！って感じで
とっても充実した時間になりました
・産後初めて一人の時間を持てて
気持ちもリフレッシュできました
・自分のカラダだけに集中できて
とても贅沢な時間が過ごせました
ご自身と向き合えたのが
しっかり伝わってきました～♪
ご自身と向き合えるように
託児サービス もご用意しています
（対象：産後1ヶ月検診後～未就園児まで）
こちらは生後2か月のベビちゃん～♡♡
「てらぴす」での託児が
初めての託児デビューと言う方もたくさんいらっしゃいますよ～♪
参加者側だけでなく
私自身も
ご参加される方と
じっくり♪
お1人お1人に向き合えるように
少人数制
での開催とさせていただいています(〃∇〃)
今までコースに参加された方からも
・少人数だったのでアットホームな感じで
穏やかな雰囲気の中、心地よく集中して参加できました
・それぞれに必要なアドバイスが的確にもらえて
自分のカラダの弱いところがよく分かりました
・ここ苦手だな・・・と思っていたところが
しっかり次回までの宿題になったりと
自分のカラダをよく見てもらえて充実感がいっぱいです
・セミパーソナルな感じで
カラダが変わっていくのがよく分かりました
穏やかな雰囲気の中、心地よく集中して参加できました
・それぞれに必要なアドバイスが的確にもらえて
自分のカラダの弱いところがよく分かりました
・ここ苦手だな・・・と思っていたところが
しっかり次回までの宿題になったりと
自分のカラダをよく見てもらえて充実感がいっぱいです
・セミパーソナルな感じで
カラダが変わっていくのがよく分かりました
こんなご感想を頂いています(o^-')b
まずは自分のカラダを知って
自分に合ったカラダのケアを始めませんか？？
自分に効果的な方法を知ることで
たった4回でもカラダが変わりますよ～！！
産後体型すっきり♪姿勢改善♪
運動嫌いでも大丈夫！
たった4回でカラダが変わる！
女神筋エクササイズ
〇10月コース 残3
10月5.12.19.26日（金）
〇11月コース 募集中
11月5.12.19.26日（月）
10：00～11：30
※レッスン後ランチ1回・ティータイム3回付
詳細は↓↓
たった4回でカラダが変わる！
女神筋エクササイズ
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10月5.12.19.26日（金）
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10：00～11：30
※レッスン後ランチ1回・ティータイム3回付
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「託児無料クーポン」プレゼント！
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【ご提供中のメニュー】
〇毎月開催！ 週1回/90分 4回コース
運動嫌いでも大丈夫！たった4回でカラダが変わる！
女神筋エクササイズ
〇マンツーマンレッスン！ 40分コース 80分コース
背骨と骨盤からカラダを『緩める+整える』
パーソナルセッション
〇毎週火曜日開催 定期的に動きたい方に
・10：00～11：10 メンテナンスクラス
・11：30～12：40 アクティブクラス
〇産前から産後の準備！
病院では教わらない！産前・産後の過ごし方セミナー
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女神筋エクササイズ
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