マイナス5歳の美姿勢コンディショニング
産後体型スッキリ
腰痛、肩こり解消
尿もれ改善
更年期予防
保育士のいる！
美姿勢コンディショニングスタジオ
SmileBody『てらぴす』代表寺見 佳奈
先生！！
／
私のカラダに革命が起きました！！
＼
と…
ご参加頂いている方から
コース3回目の日に
と感謝されちゃいました！！
女神筋エクササイズ では
毎回お家でできる【セルフケア】を
宿題でやってきてもらっています(^^)
毎回少しずつレベルアップさせながら
今のカラダに必要なものを
ご提案しています(^^)
コースでは
週1回 1ヶ月間
レッスンに参加する！
これ以外に
お家で【セルフケア】の宿題を
やっていく事で
・自分でやる！
・やる事が当たり前になる！
・セルフケアが身につく！
・やる事が当たり前になる！
・セルフケアが身につく！
セルフケアの習慣化
カラダへの意識
ここが特に変わっていきますー♪
結果…
カラダも変わる✨
お尻も胸も引き上がって✨
背骨もまっすぐ！！
カラダへの負担の少ない
不調になりにくい
快適なカラダへの改善していきますよ♡
○8月コース募集終了
○9月コース 残3
9月7.14.21.28日
10:00〜11:30 （レッスン後 ランチ1回.カフェタイム3回付）
※体調不良などでお休みの場合は、次月に振替レッスンもできます
運動嫌いでも大丈夫！
たった4回でカラダが変わる！
○8月コース募集終了
○9月コース 残3
9月7.14.21.28日
10:00〜11:30 （レッスン後 ランチ1回.カフェタイム3回付）
※体調不良などでお休みの場合は、次月に振替レッスンもできます
お気軽にお問い合わせ下さい(^^)
LINE@お友達登録で「託児無料クーポン」プレゼント！
個別メッセージでのお問い合わせもお気軽にどうぞ(^^)
【ご提供中のメニュー】
〇毎月開催！ 週1回/90分 4回コース
運動嫌いでも大丈夫！たった4回でカラダが変わる！
女神筋エクササイズ
〇マンツーマンレッスン！ 40分コース 80分コース
背骨と骨盤からカラダを『緩める+整える』
パーソナルセッション
〇毎週火曜日開催 定期的に動きたい方に
・10：00～11：10 メンテナンスクラス
・11：30～12：40 アクティブクラス
〇産前から産後の準備！
病院では教わらない！産前・産後の過ごし方セミナー
運動嫌いでも大丈夫！たった4回でカラダが変わる！
女神筋エクササイズ
〇マンツーマンレッスン！ 40分コース 80分コース
背骨と骨盤からカラダを『緩める+整える』
パーソナルセッション
〇毎週火曜日開催 定期的に動きたい方に
・10：00～11：10 メンテナンスクラス
・11：30～12：40 アクティブクラス
〇産前から産後の準備！
病院では教わらない！産前・産後の過ごし方セミナー