マイナス5歳の美姿勢コンディショニング
産後体型スッキリ
姿勢改善
腰痛、肩こり解消
尿もれ改善
更年期予防
保育士のいる！
美姿勢コンディショニングスタジオ
SmileBody『てらぴす』代表寺見 佳奈
■お問合せ先■
女性のカラダって男性に比べると
ホルモン
加齢
妊娠
出産
など様々な影響を受けて
変化が起こりやすくなっています
大きな変化としては
思春期
妊娠
出産
更年期
閉経
妊娠
出産
更年期
閉経
このタイミングです
妊娠前のカラダづくりが
出産・産後に大きく影響し
産後のカラダつくり・カラダのケアが
更年期に大きく影響します
妊娠前からもともと
肩こり
腰痛
尿もれ
骨盤の歪み
などカラダの不調が出ていた方は
出産による筋力低下で
産後は
より不調が出やすくなります
妊娠、出産により
ダメージを受けた産後のカラダ。。。
そのダメージを回復するには
そのカラダに合わせた
産後ケアが重要なんです！
このタイミングで
正しくケアしておくことで
産後を快適に過ごせる！
産後の体型が戻りやすくなる！
効果的にカラダをケアすると
1ヶ月でも
こんなにお腹周りに変化が✨
ビフォー ➡︎ アフター
しかも！！
産後だけじゃなく
少し先の
更年期予防にも！
『産後のケア』が
どうして更年期に影響するのか。。。
●骨盤を支える筋肉が回復していないまま更年期を迎えてしまうと…
尿もれ・子宮脱
を引き起こしてしまう可能性大！！
●更年期症状の要因である子宮卵巣機能の低下
産後にきちんと子宮と卵巣の機能を回復させておかないと…
更年期症状が出やすくなる！
尿もれ・子宮脱
を引き起こしてしまう可能性大！！
●更年期症状の要因である子宮卵巣機能の低下
産後にきちんと子宮と卵巣の機能を回復させておかないと…
更年期症状が出やすくなる！
産後ケア ＝ 更年期対策
子育て中はなかなか
5年先、10年先…
先の事まで考えている
余裕なんてないですよね(^◇^;)
でも。。。
産後にカラダをケアしておくことで
産後の今も！
さらにその先も！
快適に過ごせるカラダが手に入っちゃうんです✨
今までの指導経験をもとに開発した
産後のカラダケアのための
一生もののカラダを手に入れませんか？？
■運動嫌いでも大丈夫！
たった4回でカラダが変わる！
毎週1回 90分 × 4回
○5月コース
5月11.18.25日6月1日（水）
○6月コース
6月13.20.27日7月4日（金）
10:00〜11:30
（1回ランチ付 3回カフェタイム付）
○5月コース
5月11.18.25日6月1日（水）
○6月コース
6月13.20.27日7月4日（金）
10:00〜11:30
（1回ランチ付 3回カフェタイム付）
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080-5691-4624 ※託児サービスあり！ご相談下さい
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