マイナス5歳の大人女子ボディメイク
産後体型スッキリ
腰痛、肩こり解消
尿もれ改善
更年期予防
保育士のいる!
美姿勢ボディメイクスタジオ
SmileBody『てらぴす』代表寺見 佳奈
■お問合せ先■お正月はゆっくり休めましたか??
お正月は
お雑煮を食べて
おせちを食べて
お菓子をつまんで
お酒を飲んで
おせちを食べて
お菓子をつまんで
お酒を飲んで
昨日から
カラダが調整をはじめて
少しずつ「食事のリズム」が戻ってきましたが!
あのまま
食べ続けてしまうと・・・
「お正月太り」まっしぐら
「空腹」を感じたら食事をする!
カラダ本来のリズムに戻してあげることで
「お正月太り」が解消できちゃいますよ~♪
みなさん
最近お腹の「ぐ~」って音聞きましたか???
「空腹」を感じるって
とっても大切です✨
とっても大切です✨
お正月に食べ過ぎちゃったな~と感じている方は
「空腹」感じるまで
ちょっと食事を待ってみると
「カラダの声」が聞こえきますよ~♪
■季節のスウィーツ付美姿勢ヨガ■
1月18日(木)13:00〜14:00
(レッスン後カフェタイム)
アメイジンググレイス前橋
1月24日(水)13:00〜14:00
(レッスン後カフェタイム)
アメイジンググレイス本庄
どちらも式場スタッフさんがお子様と遊んでくれますので、安心してお子様連れでご参加できますよ✨
(レッスン後カフェタイム)
アメイジンググレイス前橋
1月24日(水)13:00〜14:00
(レッスン後カフェタイム)
アメイジンググレイス本庄
どちらも式場スタッフさんがお子様と遊んでくれますので、安心してお子様連れでご参加できますよ✨