母にも聞いて欲しい【更年期セミナー】

マイナス5歳の大人女子ボディメイク

産後体型スッキリ

腰痛・肩こり解消

尿もれ・お湯漏れ改善

子宮脱・更年期予防

保育士のいる美姿勢ボディメイクスタジオ

SmileBody「てらぴす」代表寺見佳奈

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３５歳を過ぎた

大人女子のみなさま♡

「更年期」

そろそろ気になってきませんか？

「更年期」ってよく聞くけど…

いつからいつまで？？

どのくらいの期間続くの？？？

母親がイライラしたり

急に落ち込んだりしてたけど

あれが更年期？？？

どんな症状がでるのかな？

どう対処したらいいのかな？？

などなど

自分のことなのに分からないことばっかり！！

だったりしませんか？？

先日開催した

「絶対に知ってほしい！！

35歳からの大人女子のココロとカラダの準備」セミナー

そんな疑問にお答えしてきました～♪

「母親の更年期が激しかったので

自分もなりやすいのかな・・と心配で・・参加しました」

と言う方や

「更年期なんて

気が付かずに通りすぎたくて～♪」

と言いう方

などなど

たくさんの素敵な大人女子のみなさまにご参加いただきました♡

【ご感想】

・とても分かりやすく更年期について学べた
・自分が更年期の症状が出ても、周りにしっかり説明して、理解を促しながら対応できる気がしました！！
・母親にもオススメしたい！！
・運動の大切を再確認しました(-_-;)
・今からできること「食事・運動」を始めていこうと思います！！
・家でもできるエクササイズ♪早速今日から始めます！

年齢を重ねても

健康的に毎日を楽しく過ごしたいですよね♪

□更年期っていつからいつまで？？

□更年期障害ってどんなもの？

□更年期の症状が出やすい人って？

□更年期障害の対処法って？

□更年期って予防できるの？？

いかがですか～？？

気になる項目ありましたか？？

なってしまってから

「あの時知っていたらなぁ～・・・」

と後悔するのではなく！！