産後体型スッキリ
腰痛、肩こり解消
尿もれ、お湯漏れ改善
子宮脱、更年期予防
保育士のいる
美姿勢ボディメイクスタジオ
SmileBody「てらぴす」代表寺見佳奈
自分の後ろ姿見たことありますか〜？
鏡の前で下着姿のまま
自分の後姿を見てみると…
お尻の下にもう一つ段Σ（ﾟдﾟlll）
「あれ？私のお尻と脚の境目は？」
思わず2度してしまったことありませんか？
これは
お尻が垂れてしまい
余分な肉がお尻と脚の間に存在する
「2段尻」
実はこの2段尻！
ガードルなどでカバーしなくも
保てるようになっちゃうんですよ〜✨
そんな美尻♡を叶えられちゃうのが
女神筋エクササイズ です(//∇//)
運動嫌いな方でも大丈夫‼︎
家でもできちゃう✨
簡単エクササイズを習慣化する事で
たった４回で！
美尻が手に入っちゃいます(^○^)
プリッと上がり
段差のない美しいお尻✨
作りたくありませんか？
女神筋エクササイズ では
骨盤周辺の筋肉（骨盤底筋群）と
カラダの内側の筋肉（インナーマッスル）を
日常の中で意識できるように
しっかり指導していきます(^^)
骨盤底筋群と
インナーマッスルが
衰えていていると…
美尻とは程遠い…お尻に(T_T)
四角いお尻…
まあるいお尻…
たれ尻…
2段尻…
その原因は！！
『筋力の衰え』なのです！！
そして！！
美尻を作るには
実は
お尻を鍛えるだけでは
なかなか効果がでないんです∑(ﾟДﾟ)
（独学でやっていると
逆に太ももが太くなってしまったり…
腰を痛めてしまったり…）
お尻を頑張って鍛えなくても大丈夫！
なので♪
普段…運動していない
運動が嫌い…
そんな方でもご安心下さい♡
美尻を無理なく手に入れませんか？
女神筋エクササイズ４回コース
お気軽にお問い合わせ下さいね♡
【7月後半コース】残3
7月21.28日 8月4.18日
【8月コース】残3
8月25日 9月1.8.15日
金曜日 10:30〜12:00
7月21.28日 8月4.18日
【8月コース】残3
8月25日 9月1.8.15日
金曜日 10:30〜12:00
※7月後半コースは保育士お休みのため託児サービスはございません
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