【3月5日】大人女子必見！！大人女子のためのカラダの整え方セミナー

マイナス5歳の大人女子ボディメイク

更年期の症状予防

腰痛・肩こり解消

尿もれ予防・改善

子宮下垂・子宮脱改善

産後体型スッキリ

保育士のいる

美姿勢ボディメイクスタジオ

SmileBody「てらぴす」代表寺見佳奈

■お問合せ先■

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080-5691-4624 　
※託児サービスあり！ご相談下さい
てらぴすのホームページ

今までと食べているものは変わらないのに・・・

体重が増えた

痩せにくくなった

こんなお悩みありませんか？

女性ホルモンの変化・・・

筋力の低下・・・

女性の代謝は

15歳をピークに　どんどん下降Σ(￣ロ￣lll)

お肌・カラダ・ココロ・・・

色々と不調がでやすくなって

カラダの変化は感じているけれど

何で不調なのか…

今の自分のカラダについてよく分からない！！

「何をしたらいいのか分からない！！」

なんて思っている方も多いのではないでしょうか？

女性は特に

ホルモンの影響を受けやすく

大きくカラダが変わるタイミングが何回かやってきます！

見た目だけじゃなく

不調も出やすくなってきた・・・

〇○ダイエット

□□サプリ

色々試してみたけれど・・・

あまり効果を感じない！！

そんな大人女子のかたのために！！

とっておきの講座を開催します！！

大人女子のためのカラダの整え方セミナー

大人女子のみなさん～♪
自分のカラダのこと知っていますか？

・痩せにくくなってきたけど・・
・代謝が下がるってどういう事？？
・年齢とともに冷えが気になる
・更年期っていつから？
・更年期って予防できる？
・どんな症状があるの？
・老化って防げるの？？
・カラダにいいことって？？
・今からできることってどんなこと？？
・気を付けることって？

自分のカラダのことなのに
知らない方が多いのではないでしょうか？

「更年期」の症状が出てしまってから
困っている大人女子の方

多く見かけます

そんな困っている方必見！！の講座を開催いたします

日時　　３月５日（月）10:30～１２：３０
場所　　クス・クシュ　前橋市荒口町361-3
参加費　3,000円

※別途ランチご希望の方は+1,000円で

クス・クシュさん特製「体に優しいランチ」を頂けます✨

クス・クシュさん HP

■こんな方にオススメ■

□いつまでも女性らしく若々しく過ごしたい
□痩せにくくなったカラダをどうにかしたい！！
□冷えやすい
□更年期について知りたい
□更年期障害で悩みたくない
□更年期などでの不調で悩まされている
□尿もれを予防・改善したい方
□子宮脱について知りたい方

・・・などなど

この講座は

⚫︎いつまでも女性らしく過ごしたい
⚫︎更年期の準備をしておきたい

⚫︎健康的に若々しく過ごしたい
⚫︎現在、更年期での不調やトラブルで悩んでいる方

にと～ってもオススメの講座です！！

【講座内容】

・痩せにくくなったカラダとの付き合い方
（骨盤からカラダを整えるセルフケアを伝授します）
・更年期は大人の思春期

（更年期についての正しく学んで、予防・改善しちゃいましょう♪）

・誰でもできる！「呼吸」と簡単エクササイズで理想のカラダを手に入れよう

大人女子のみなさん！！
必見の講座ですよ～♪

日時　　３月５日（月）10:30～１２：３０
場所　　クス・クシュ　前橋市荒口町361-3
参加費　3,000円

※別途ランチご希望の方は+1,000円で

クス・クシュさん特製「体に優しいランチ」を頂けます✨

クス・クシュさん HP

＊＊＊【ご感想】＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
★母にも聞いて欲しい！！
★今から正しく理解しておくことで
更年期の症状が出てしまっても、焦らずに周りの人にも説明できて、家族や職場の人等の理解を求められそう
★ホルモンバランスのせいだから・・とあきらめずに、できることから始めてみようと思いました
★今日教えてもらった「エクササイズ」今日から始めます！！！
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