－5歳の大人女子ボディメイク
産後体型スッキリ
腰痛・肩こり改善
尿もれ予防・改善
見た目だけじゃなく
カラダの不調もスッキリ改善！！
保育士のいる
美姿勢ボディメイクスタジオ
SmileBody「てらぴす」
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４月が始まり・・・
息子君は慣れない新生活で
今朝はおねしょΣ(￣ロ￣lll)
今までほとんどないので・・・
ホントに緊張やストレスを感じているんだろうな。と
いつもの３割増しで
ぎゅ～っと「大好き」を伝えて幼稚園へ送り出しました
４月から生活や環境が大きく変わる方も多いのではないでしょうか？
そんな環境が変わる時期だからこそ！！
自分のカラダも見直してみませんか？
昨日から
女神筋エクササイズ4回コース ４月コースが始まりました～♪
初回は
「今の自分のカラダを知る」
ペアになって
それぞれの姿勢をチェックしていきます
お互いにチェックしていくので
コース終了後も自宅で自分で鏡を見ながら
どこをチェックすればいいのかが身につきます♪
「職業柄・・歪んでいるだろうなとは思っていたけど・・
こんなにあからさまに歪んでいるとは思いませんでした」
改めて自分のカラダを再確認することで
もうそれだけでも♪
自分のカラダへの意識が変わりますよ(^^)
初回を受講されると
「姿勢がよくなりそう～♪ 初回だけで、座り方とか気を付けるようになりました」なんて方も♡
参加のきっかけは人それぞれで
□ずっと気になっていた猫背を改善したい
□産後から放置していたお腹・体型をどうにかしたい
□四角いお尻を元に戻したい
□肩こりから頭痛もひどく。。
マッサージにいってもその時だけスッキリするだけで、もう少し自分でどうにかできるようになりたい
□腰痛が気になる
□尿もれ予備軍かも…
□自宅でもできるケア・エクササイズを知りたい
□お風呂から出ると‥膣からお湯が出る‥‥お湯漏れが気になって
□子宮脱の記事を読んで、将来のための予防として
などなど
上記のお悩みに１つでも当てはまる方！
今こそカラダを変えたい！と思っている方！
女神筋エクササイズ4回コース で
見た目だけじゃなく不調も改善できちゃうエクササイズを学びませんか？
姿勢に大切な(^^)
抱っこ紐の使い方もチェックしますよ〜♪
毎日を快適にに過ごせるようになる！
そんなカラダづくりをサポートします♪
募集中
女神筋エクササイズ５月コース
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Line@もやってます(^^)
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