子連れでも気軽に参加できるエクササイズ教室開催☆寺見です
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夜の音がすっかり秋めいてきましたね(^^)
10月から始まる新講座‼︎
女神筋エクササイズ
体験会開催‼︎
9月7・14日 13:30～14:30
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こちらからどんなことするの？
ご質問を頂きましたので
ご紹介(^^)
そもそも女神筋って？
そんな名前の筋肉聞いたことないΣ（・□・；）
…ですよね
骨盤を支えている大切な筋肉たちを総称して
私が勝手に命名させて頂きました～(笑)
こんなにもたくさんの筋肉があるんです
どこかが
弱すぎたり
硬すぎたり
すると…
骨盤の歪み
腰痛
尿モレ
お腹ポッコリ
などの症状が…(ｰ ｰ;)
そんな筋肉たちが
妊娠
出産
を経て
どうなっているのか？
産後に
どうしてこれらの筋肉のエクササイズが必要なのか？
エクササイズすることでどう身体にいいのか？
そんなお話を体験会でまずはご紹介していきます
体験会
9月7・14日 13:30～14:30
山名八幡宮 ミコカフェ にて
参加費 1,500円(ワンドリンク付)
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terakana0905@yahoo.co.jpへ2日経ってもこちらからご連絡ない場合は、再度ご連絡お願い致します
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