子連れでも気軽に参加できるエクササイズ教室開催中！子育て応援インストラクター寺見です
突然ですが…
子供のころってどんな遊びをしてましたか？
最近の子を見てると…みんなで遊んでいるのにゲーム！が多いですよね
外で遊べる場所が減ったって言うのもありますが
子供の頃は
秘密基地を作ったり…かけっこ・鬼ごっこ・ローラースケートに一輪車などなど
暗くなるまで公園や校庭で遊んでいたものです
特にお外大好き動いているの大好き♡なおてんば娘でしたから…(笑)
そんな話を先日友人としていて思い出したのが
ホッピング！
ホントよくやった
お腹のトコにアザができるまで飛んでた
でもこれって最近見かけない？
竹とんぼや竹馬のようにもう過去の遊びなんでしょうか？
竹馬もホッピングもバランス取りながら動くから、すごく身体にいいものだと思うんだけどなぁ…
ホッピングなんか体幹鍛えて更に痩せそう(笑)
今度オモチャ屋さんに行ったら探してみようと思います！
子供の頃から遊びながら身体の使い方を覚えていければ
ケガもしにくいし
姿勢もキレイになるし
何より楽しい中で勝手に鍛えてられていくし
身体を使って遊ぶってすごく大切なことですよね(^o^)
テレビやゲームに頼りすぎないように
一緒に元気に遊んでいきたいですね
一緒に遊ぶにも体力が心配
という方は
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