子連れでも気軽に参加できるエクササイズ教室開催中!子育て応援☆インストラクター寺見です
久しぶりに7時までお布団のなかでぬくぬくしていました(^o^)
仕事がお休みでも早起きなお子たちに叩き起こされて…なかなかゆっくり寝ていられないですよね~
でも今朝は‼︎相方さんが早起き
サッカーの時期はいいですね(笑)
昨日は 愛妻の日 でした
みなさんご存知でしたか?
私は…そんな日があるコトを初めて知りましたがσ(^_^;)
そんな日だからかどうかは分かりませんが、昨日は夜にフリータイム![アップ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
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子供たちを相方に任せ
久しぶりの友人に会いに![クラッカー](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/098.gif)
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友人宅で夜のお茶会![お茶](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/067.gif)
![お団子](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/082.gif)
![お茶](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/067.gif)
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元同じ職場で働いていた同業者で、今はそれぞれ別の所で精進中‼︎
近況報告などはソコソコに…
やっぱり身体の話に![ひらめき電球](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)
![ひらめき電球](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)
こういう時はどう指導してるとか…
こんな動きもいいよね…とか
でも 楽しい‼︎ 解剖学の本とか見てるとおもしろくて(^o^)
この筋肉を分かりやすく使ってもらうには…
ここへの意識を深めてもらうには…
な~んて話をしていたら時間もあっと言う間に過ぎてしまった
いや~ステキな時間でした
もっともっと勉強して、レッスンに参加されたみなさんに意義ある時間を過ごして貰えるように、どんどん知識を深めたいですね!
そんな私のレッスンのスケジュールは
こちらです
体幹エクササイズ!
バーオソル!
バレトン!
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