昨日は
ベビーヨガの日でした
ご参加いただきありがとうございます
３ヶ月のベビーちゃんから
９ヶ月のベビーちゃんまで
６組のママとベビーちゃんが参加してくださいました
マッサージでは
みんないい子で
気持ち良さそうにしてくれて
こっちがうれしくなっちゃいました
マッサージの後は
ベビーヨガも取り入れて
ベビーちゃんも運動です
その後は
ママも運動
ベビーちゃんを抱っこしながら
産後エクササイズでママヨガ
子育ては体力勝負
エクササイズでの身体作りも大切です
お家でもマッサージやヨガを
ベビーちゃんと一緒に
楽しく続けてもらえたらうれしいです