オー‼️疲れ様です‼️
〔オンラインサービス〕を始めます‼️
お客様の目標・目的に合った【運動サポート】【食事サポート】を行って行きます。
〇週一回のマンツーマンセッション
※希望者は２回・３回でも構いません。
〇目的・目標に合った運動メニューの作成
※カウンセリング後、トレーニングメニューの解説動画を送ります。
【メール・LINE】
※運動内容(筋力・体幹トレーニング、サーキットトレーニング、ストレッチ・機能改善運動など)
〇食事チェック・アドバイス
※二週間に一度食事内容のチェック・提案 【希望の方のみ】
〇動作チェック・食事などの質問は随時受付！
◉運動習慣・ストレス発散
◉生活習慣病などの予防・健康増進
◉肩凝り・腰痛などの改善・体質改善
◉筋力・体力の強化
また、一人では中々出来ない、家にだとやらない方、外出が困難な方など
〔お客様に用意・準備して頂く物〕
◎飲み物・タオル
◎端末(携帯・パソコンなどカメラ機能のあるもの)
※携帯のお客様は【ZOOM】のアプリをインストール 設定はせずそのままでご利用になれます。
◎開始前の簡単な準備運動
コースは２つ
30分コース・60分コース
※体験は無料で行います。
興味のある方は連絡下さい！
インスタ rfit_ichikawa
近日中にHPにUPします！
お待ちしてます！
ストレッチマシン&パーソナル
トレーニングジム R-FIT 飯坂