お顔の老化というと皆さんはどんな事を想像されるでしょうか
ほうれい線、目尻や額、口元のシワ、頬や目の下のたるみ、シミ・・・
などでしょうか。
あまり気にすることがないかもしれませんが、鼻も老化するのですよ。
鼻が横に広がったり、鼻の穴も大きくなってきたり・・・
試しに鼻先を摘まんで少し持ち上げてみてください
お顔が若返りませんか
口呼吸をしている方やうつ伏せに寝る方は要注意です。
鼻にティッシュを詰めたり、鼻をほじほじする（なかなかいないかもしれませんね）のもよくないです。
鼻のトレーニングは片方の小鼻を押さえて鼻の穴を塞ぎ、もう片方の鼻から息を吸い小鼻を内側に寄せるようなイメージで行います。
息を吸うときは鼻からですが、吐くときは口からです。
左右5回ずつ、3セットくらいがおすすめです。
脳の活性化にもおすすめです。
そしてもう一つ・・・
鼻先を軽く摘まんで少し持ち上げながら左右の小鼻を寄せるように鼻から息を吸い、口から息を吐きます。
こちらも5回ずつ3セットくらいがおすすめです。
是非お試しくださいね
40代からのゆる美活♪クレアシオンクラブ会員募集中！
LINE@でサロン情報や美容情報を配信中♪
女性限定！お気軽に友達追加してくださいね！
*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆
＜おすすめ記事＞
どんなお肌質の方でも安心してサロンへお越しいただきたくて誕生しました！
■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□
フェイシャル専門のプライベートエステサロン「クレアシオン」
女性専用 完全予約制 不定休
営業時間（月～土） １１：００～２１：００ （最終予約 １９：００）
（日・祝） １１：００～１７：００ （最終受付 １５：００）
ＴＥＬ ０３-３５４１-２８０７
(施術中などお電話に出られないことが多いため、留守番電話に
メッセージを残して下さい。折り返しお電話させていただきます)
ＨＰ http://www.creation-r.jp
■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□
初回のご体験