最近、テキストを作成していてパソコンの前に長時間いることが多いので、気付くと姿勢が悪くなっています。
長時間画面を見ていて、眼精疲労も酷くなっています。
途中で目を休ませたり、ストレッチをしなければ
と思って気を付けていますが、皆さまも気を付けてくださいね。
最近は20代のお客様でも二重あごや首のたるみなどお顔のたるみを気にされる方が多くなりました。
自分自身を振り返ると20代の頃は肩こりって何
という感覚でしたが、今では20代の方が当たり前のように肩こりを訴えています。
スマホを見る時間も長く、眼精疲労からくる肩こりです。
そして、常に下を向き前かがみの姿勢、本来首は湾曲しているものですが、多くの方がストレートネックになっているのです。（気付いていない方も多いです）
このストレートネックの状態はかなり首に負担がかかっています。
運動不足の方も多いので筋力が低下、正しい姿勢で立っていることが辛く、姿勢も悪くなり、常に猫背の状態になっています。
この状態で過ごしていると、本来使われるべき筋肉が使われず、お顔もたるんでしまいますよ。
普段の生活で気を付けるのはもちろんですが、サロンではお背中からアプローチしてお顔のリフトアップをするメニューをおすすめしています。
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