40代からのゆる美活♪

今日で51歳の誕生日を迎えました

若い頃に50代って凄く大人（大人すぎる）、オバサンのイメージだったと思いますが

いざ自分がその年齢になってみると、気持ちはあまり変わっていないような・・・

美に対しても諦めることなく、もしかしたら昔より意識していることが多くなっているような気持ちにさえなります。

少しでも美しくいられるようにと、

表情筋のトレーニングをしたり、お肌のお手入れをしたり、

姿勢を意識しながら歩いたり、体を柔軟にするためにストレッチをしたり、

体幹を鍛えるためにピラティスに通ったり、

食生活に注意してお野菜を沢山食べたり、

ヘアケアも見直して最近はヘナでカラーをするようになりました。

まだまだ、細かいことで意識していることもありますが、どれも頑張り過ぎず、ゆる～く続けています。

40代くらいから気になることが増え、どれも完璧を求めて頑張ろうと思うと、何時間あっても足りないくらいになってしまいます。

ですので、ゆる～く美活をすることが続けられる秘訣

同じような気持ちでいる方も多いのではないかと思い、

「40代からのゆる美活」というテーマで「クレアシオンクラブ」というコミュニティでも作ろうかななんて思っています

共感して仲間になって下さる方はいますか～

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