シワやたるみ改善には日々コツコツ続けることが大切です

エステの施術を受けていただいて、リフトアップしてもその状態をキープするには、やはりご自身の努力も大切です。

私自身、自分の顔や体の状態を少しでも美しく保てるようにと、ゆる～くですが、日々意識しています。

少しの努力でかなり変わるものだと実感しています

サロンではセルフマッサージ＆トレーニング「美顔率」のレッスンも行っていますが、その時皆さんにお伝えしていることがあります。

何も意識せずに日々過ごしていると、おそらくご両親のお顔や体型に似てくると思いますよ～と

（ご両親がこのようなことにとても関心があり、日々努力されている場合は別ですよ）

お顔のたるみ方や体型ってかなり遺伝的な要素があると思うのです。

ですので、みんな同じようにトレーニングしたからといって、同じように結果が表れるものと私は思っていません。

たるみが気になる部分はより頑張ってトレーニング、逆に既にすっきりしているところはトレーニングし過ぎると痩せすぎた印象になってしまうので、今以上に努力しないようにするとか・・・

そのために自分のお顔や体の特徴を知ることが大切です。

自分を知って、日々意識をして、少しだけ努力する

続けられることをゆる～く続けることが大切だと思います。

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