ダイエットは女性の永遠のテーマ

ダイエットは女性にとって永遠のテーマでしょうか。

「昔より痩せにくくなった」「若い頃と同じように食べたら太ってしまった」

などと感じている方は多いですよね。

はい！私もそうです。

昔は人より沢山食べても太らず、友人には「るみと一緒に食べてると私だけ太っちゃうから嫌だ！」と言われたり

同僚の男性達とランチを食べて、どんぶりのご飯を一緒になっておかわりしていることもありました

昔から食べるのが大好きなので、食事制限をするダイエットは本気で頑張ったことがありません。

今回は知人達が試して効果があったと聞いて興味を持ち、少し前に話題になっていた「バターコーヒー」ダイエットを試してみました。

「朝食の代わりにバターコーヒーを一杯飲む」

というものです。

ドリップしたコーヒーにグラスフェッドバターとMTCオイルをよく混ぜて飲みます。

グラスフェッドバターとは牧草だけで育った牛の乳で作ったバターの事です。

MCTオイルとは中鎖脂肪酸100％のオイルです。通常の脂質とは消化吸収の過程が異なり、肝臓での分解も早いため一般的な油の４～５倍のスピードでエネルギーになると言われています。

２週間ほど続けてみましたが、残念ながら私はそれほど変化を感じられませんでした。

１か月で７～８キロ減量出来た方が３名ほど身近にいますので、体質に合えば良いかもしれません。

ご興味がある方は「シリコンバレー式完全無欠ダイエット」などでネット検索して、挑戦してみてはいかがでしょうか。

ちなみにグラスフェッドバターやMCTオイルはネットショップやデパート、高級食材などを扱っているスーパーに置いてありましたよ。

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