昨年6月から始めたピラティスですが、年齢と共にいつの間にかインナーの筋肉が弱くなっていた事を感じています。
私の筋肉は、見かけによらずしっかりしています。
（と、よく言われます）
昔、かなり真剣に鍛えてましたから・・・
施術で行うマッサージも、受けていただいている方はおわかりと思いますが、しっかりしたマッサージですよね。
そんな私ですが、ジムでアウターの筋肉を鍛えるより
ピラティスでインナーの筋肉を鍛えることは、難しいと感じています。
地味なトレーニングですが、若い頃より必要なトレーニングだとも思っています。
意識しないと働きかけることが出来ないのです。
このことは、お顔の表情筋トレーニングにも似ています。
体もお顔も意識しないとどんどん筋肉は緩んでしまうのです。
皆さまに美しく歳を重ねていただくために、
お顔のお手入れ方法だけではなく、様々な角度からお伝えすることが出来るようにと思っています。
エステに通うこと以外にも、ご自分で出来ることが沢山あります。
ピラティスも自分の美容と健康のためでもあり、皆さまにお役に立てるお話ができるようにと続けています。
個人的にはピラティスはとってもおすすめですよ
お顔のトレーニングはサロンでもレッスンしていますので、ご興味のある方は是非受講してみてくださいね。
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※セミナーのお申し込みはサロン会員様、サロン会員様とご同伴の方に限らせていただいておりますのでご了承下さいませ。
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