主催 狭山ニュータウン名店街商店会/大阪狭山市商工会
第１回大阪狭山・まちゼミ が２月１日から２８日まで開催されています。
まちゼミとは、お店の人が講師となって、専門知識やプロのコツを無料で教える、少人数制のミニ講座です。
色々なミニ講座のある中にシゲカンの店、Ｒ＆Ｗａｌｋも「ランニングの基本が分かる走り方入門」という講座を公開しました。
２月７日の報告
Ｒ＆Ｗａｌｋではいつもは有料のところ、「まちゼミ」では主催者側の方針で無料にして開催しました。
靴の選び方や、履き方を簡単に説明して、みんなが聞きたかった体の使い方に入ってゆきます。
初めは基本の立ち方。体重の移動から歩き方。そしてジョギングへと講義は進んでゆきます。
基本姿勢から歩いているところです。
歩けるようになったら、ジョギングに移ります。
皆さん姿勢が良いでしょう。
これで走れば本当に楽なんです。
膝の負担も少なくなります。
「ランニングの基本が分かる走り方入門」
は、あと２回開催されます。
２月１１日
２月２２日
まだ、空きがありますので、希望される方お申し込みください。
お申込み：Ｒ＆Ｗａｌｋアールアンドウォーク
電話 ０７２-３６７-５２５２ 西川まで