１０月１４日（土）晴れ
今日はクラウチングスタートを少しやってみました。
練習内容
１．ストレッチング体操
２．ジョギング （約７００ｍ）途中鉄棒などで遊ぶ
３．５０m走
４．ランニングフォームチェック 一人ひとりアドバイス
５．フォームに注意して流しのラン
６．スタート練習（クラウチングスタートも交えて）
７．腕振り、ホッピング、練習
８．ストレッチ体操
５０ｍ走記録 １回 ２回
ナツキちゃん ９：４４ ９：３７
コウヘイ君 １０：９２ １１：２８
ショウ君 ９：８７ ９：９６
キヨノちゃん １１：９１ １１：９７
ナミちゃん １０：３１ １０：７７
マッス君 ８：５９
マサカズさん ７：７６
タカシさん 記録無 ８：５９
来週は日曜日（８時から９時まで）に行います。
「腕振りマスター」という道具を使って
腕振りの練習を行う予定です。
お楽しみに。