昨日のミーティングでT田コーチが日本選手権に出ている選手は体つきが違うと仰っていた。
確かに社会人になって活躍されている選手はみんなデカい。自分もあのような体になりたいと思うが、そう簡単なことではないだろう。
僕は週1回ウエイトを行っている。それだけでは足りないと思うが、ウエイトの回数を増やしてしまうと怪我の可能性を高くなってしまうので週1回にしている。
練習。
今日はpullとswimをowsで行った。
理由は、泳ぎ込みが足りないと感じていたことや長い距離を行うことで、200を短い距離だと錯覚させることが目的。また、owsインカレに出場するのでそれも理由である。
pull
2000×1 25'
22分35くらい。200で2'15ペースであった。
右足が上がる瞬間でタイミング取ると最近は泳ぎやすい。pullはいい泳ぎができていたと思う。
ただ2000長過ぎた。
swim
1000×2 12'30
1本目 11分20秒くらい
2本目 11分10秒
長距離を意識して2ビートで泳いだがキツ過ぎた。
ポジションが下がってキャッチアップで泳ぎが酷過ぎた。泳ぎを作りながら泳ぎ続けたい。
swim
150×20 2'
お話になりません。
1回の練習で久しぶりに8000mくらい泳いだ。
高校以来のからだの疲れ方。
夜に寮生でミーティングを行った。
明日から変わった姿をみせる。
I believe.