こんにちは〜
いつもいいね！
読んでいただきありがとうございます😊
8月最後の土日ですね🌞
暑くて暗くなるまで外に出ません
今年の5月からダイエット再開し
あるYouTubeを見て「ご飯食べて」と言うから
食べてるのにどんどん体重は増えていく…
そして
8月半ば、ちょうど2週間前から
栄養士さん、宅トレでダイエット始めたのです。
えぇ、プロのチカラを借りるため
課金する事にしました💰チャリーン💰
そうしたら
スルスルと体重が減ってきた👍
遺伝子検査もしました。
それに合わせてのダイエット🕺💃
下はこの3ヶ月の私の体重の変化グラフ。
栄養士さんからのアドバイスやはり❤️
筋トレの指導も実績を残してるトレーナーさん❤️
プロのチカラってすごい〜
要は
YouTube見て、それを鵜呑みにしすぎて
素人のダイエットは間違ってました🤣
やっと
なんとなく理解してきてる私💦
しかも
膝下のひどい浮腫も改善され
スッキリしてきた
目標までまだまだだけど
私のバグってた脳みそは少し変化してきた✨
私の本当の姿に戻るまで🤣
あと14キロ…まだまだ遠い🐷🐷
みなさん、良い１日を〜👋
