おはようございます！
いつもいいね！
読んでいただきありがとうございます。
朝目覚めてトイレへ
スルッと💩
お腹の中からっぽ〜✌️
昨日の食物繊維たっぷりの
バーリーマックスのおかげ✨
前回は袋の注意書き見ないで
食べ過ぎたから
今回はきちんと適量！
さっき
ゴミ捨てに行ったら
雨が降った後で涼しかった。
カラスが袋破ってぐちゃぐちゃにした
ゴミをホウキで片付けてくれてる男性がいた。
ありがとうございます。
さて
3連休の最終日、ナニしよう…
近所のカフェでモーニングも考えたが
冷蔵庫にけっこう野菜もあるし
お得価格になったバナナも買っちゃったから
粉もあるしバナナパンケーキ作ろうか。
昨日の会社推奨の通信講座の
添削の続きでもやるか✏️
締切あるのに放置して忘れそうだもん。
結局、昨日は外に出なかった🐷
ゴミ捨て行くだけで脚が変な感じ。
毎日外に出て動かないとやばい！
筋肉弱って歩けなくなりそう。
モーニングはやめたけど
GUに着なくなったブラウス2枚持ってく。
用事を作って外に行きます
ここ1年の体脂肪率とBMI公開しちゃう！
ぐいーんって放物線を描いてますね🐷
転職して生活リズム崩れてしまって
2ヶ月くらい体重計ってなかった時期は
直線のまま増えてます🐷🐷
涼しくなってきたから
ウォーキング頑張ります！
今日も穏やかな一日になりますように。