生理を年12回→４回へミニマル化！？

癇癪、登園しぶり、、、

それでも連れて行かなければ。

仕事にいかなければ。

身体に蕁麻疹が出たり

帯状疱疹が出たり

窓ガラスを割りたくなるような衝動に襲われ

イライラ　イライラ

かと思えば夜な夜な、涙涙

消えてしまいたいと様々な妄想をし、

情緒不安定Max

心療内科に行くべきか、、、とも思ったけど、

これは、更年期かもしれない！！

と婦人科受診へ

今日のおやつ

名前なかった

「更年期はまだですね。PMSでしょう。」

末っ子妊活までフリウェル内服してたので、あ～～そっちか。と腑に落ち。

超低用量のピルで、ヤーズという３ヶ月連続投与可能なものが今はあると！

てことは、３ヶ月生理がとばせる！

生理のミニマリストやーん

飲んでホルモンバランスはいくらか安定はしたのだろうが、、、

根本的に【育児ノイローゼ的な情緒不安定】が強かったようで

イライラ等は継続するといぅ結果に

読んだほんの一部。

ゼロが幸せ。

なんか、ミニマリストぽい。

黒塗りスケッチブックと共に持ち帰った作品の中でお気に入りを選んでもらい玄関に飾りました。

これで自己肯定感とやらは少しあがるかな？