炭水化物好きですか？

先日、テレビを見ていたら女優の綾瀬はるかさんが、
炭水化物が大好きだと言っていてびっくりしました。

スタイルを気にしているモデルさんとか女優さんで
炭水化物好きって珍しいなぁと思いました。


表参道で美容皮膚科を開業している某院長は、
炭水化物を食べないようにしています。

ランチでご一緒した時も、パスタセットを頼んで
パスタとパンを食べていた私に、

「体は食べたもので作られるから、
そんなに炭水化物ばかり食べるのは勧めないよ」

院長は、白身魚のグリルとサラダを食べて、
セットになっているパンには手を出さず…

しかも、不足がちなミネラルやビタミンを
毎日サプリメントでしっかり補充しているとのこと。


私も、40歳を過ぎて下腹部ぽっこりじゃ、悲しいです。

食事の時に、自分の身体を作ると思いながら食べると
余計な間食や偏食が減らせるかもしれませんね…