貯筋しましょう！

自転車ツーキニストに続いて、ジョギングしてる人も増えてますね。
皇居の周り、井の頭公園、多摩川沿いなどでよく見かけます

しかし、気合入っている方々の走るスピードは、
ぼんやり、だらだら歩く人にとっては脅威です。

お年寄りや赤ちゃん連れの方にとっては、
ぶつかって転んだりしたら骨折等大けがになってしまうことも

健康増進・健康寿命を延ばしたくても、都内の道路事情は考え物ですね。

自分の寿命が90歳だとすると、何歳まで足腰がしっかり歩けるでしょうか？
40.50歳になると運動する機会がどんどんなくなって行きますね。
身体を動かす習慣をつけたいですね。

以前ゴルフでご一緒した、70歳の男性が言っていたのですが、

『今までは、お金を貯める“貯金”をしてきたが、
これからは、お金を払ってでも筋肉をつける“貯筋”をしていかないと
どんどん年寄りになって、ボールも飛ばなくゴルフがつまらなくなる』
とおっしゃっていました

その方は、現在も現役で会社を経営しておられます。
ゴルフの腕前も、ハンディー3まで行き、現在は７とか。

頭が下がります

皆さまも、“貯金”と“貯筋”に取り組みましょう