物理学では動いている時のエネルギーは、質量✕速度の２乗であると習ったかと思う。これを太極拳に当て嵌めて考えると、力の量より速度つまり勢いがエネルギーをより増す要素だとなる。人は力めば力の量は増すが、速度は落ちる。むしろ脱力する方が、速度を維持することが出来る。つまり力より勢いを利用した方が、相手により大きいエネルギーを与える事が出来る。力んだほうが勢いが増すのではと思う方もおられるかもだが、一瞬だけ勢いが増しても、相手に与えるエネルギーの量はそれほど増えない。むしろ軽い力をより長く与えた方がエネルギーは増える。物理学で言う力積を増やすことが重要となる。速度も早さを維持する事は難しい。ゆっくりでも長時間推し続ければ、力積は増す。勢いを維持する意識で太極拳に臨んで欲しい。
太極拳推手においては、最小の力で相手を制御することが理想だ。しかし、どうしても力が入る場合は、その対処法として、かかった圧力を緩め、異なる方向に相手を軽く誘導する事を試して頂きたい。解説すると、圧力がかかると相手はその圧力に対応しようとする。その状態でこちらが圧力を緩めて、全く別の方向に誘導すると、相手は体の対処が間に合わず崩れやすくなる。ポイントは力は最小限にして、意念で推す方向をコントロールする事。しかし、また圧力が掛かった場合は、それを緩めて、さらに異なる方向へ、意念で誘導するよう意識されたい。これを繰り返す内、相手に力を与え、その反応を利用するという、いわゆる問勁に近い感覚が得られる。大切なことは、力が多い状態は、敏感さが失われ、力でしか相手を制御出来なていないと体が理解することだ。それでは幾ら套路を練習しても、上達に繋がらないと理解されたい。
大分以前に記述した事があるが、弓歩から虚歩など前後に体重を移動する事が多い太極拳において、体の側線を意識することの効果について解説してみたい。胆経にある「京門」と「風市」の経絡を鉛直方向に揃え、両方の経絡で壁をつくる様に意識する事で、非常に安定した太極拳姿勢が形成可能となる。推手でも体の前面は緩める必要があるが、この2つの経絡を直接攻められる事は殆ど無いので、側線への意識があれば、攻撃や守備での対応力が一気に増す。套路でめいいっぱい体を下げると不安定になるのも防ぐ事が出来るので、一度お試し頂きたい。