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qwt10030太極拳思考

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  • 推す手では推さない

  • 足元から体をコントールする

  • 弓歩から卸歩への変化と虚領頂勁

  • 同速度にしない

  • 脚から反力を吸い込む

  • 左右の腰の使い分け

  • 圧は面積で稼ぐ

  • 受けた力を分散して吸い込む

  • 肘を支点とする動き

  • 推す処を集中して見ない

  • 肩から動かない

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