みんな大好き「瞑想」
の話をしようと思うんだけど
私が大切にしている瞑想の時間♡
瞑想の何がいいかって🧘♀️
波動が上がって
「本当の自分と繋がれる」
「ハートを開く感覚を感じれる」
だから、みんなにも
瞑想は本当にできるだけ
毎日やってほしい
し、
オススメしてるんだ♡
向井ゆきさんも内観リトリートを
BALIでしたくらい瞑想を大事にされていて、
生活の中でもすごく取り入れているそうです♡
そんな、私もかつては
瞑想なんて皆無だったけども
毎日やっていて、
ものすごく効果を実感してる ♡
どんどんマインドやエゴを
手放していけるし、
愛や情熱やピュアな部分が
引き出されていくんだよね
思考や感情がシーーーーンと澄み切って、
自分の中心に戻ってこれるから、
イライラ、怒り、悲しみ、
不安、怖れの気持ちが
目に見えてやわらいでスッキリする♡
モチベーションも
自分の中の愛情も大きくなるのを
感じられていく…🕊
よくないときとかないですか？♡
今日はなんか朝からイライラしてるなとか、
なんとなく調子悪いなとか、
このまま1日をスタートさせたら、
今日はずっと焦って行動しそうだなとか、
今日は1日どんよりしそうだなとか、
そういうのって
なんとなく分かるじゃん？？
これってそのまま放置しとくと、
頭の中は雑念と
やるべきことでいっぱい
ジャッジが働いて
心は怖れや不安が募る
ってなっちゃって、
その状態で、誰かと
コミュニケーションしたり、
仕事をしたりするから、
人間関係や仕事に
ネガティブな影響を与えちゃうんだよね。
笑
でも、これが瞑想をすると、
雑念が減ったり
心がスッキリしたり
良いコンディションから
行動をスタートできる♡
雑念や思考が減ると、
ジャッジは弱くなるし
すると感情の上下が減るし、
心には安心とやる気が満ちてくる。
一言で言うと、
本当の自分と繋がれる♡
(本来の自分自身の高い波動になる)
これが人間関係、子育て、仕事に
大きく影響を与えますよね♡
この「波動調整」が
できるのが瞑想だったり、
ハートを開くことだったり
開放ワークだったり…♡
どれも微妙に違うんだけど、
どれもすごく大事💗
根本から波動を変えていく
ことだから♡
(本来の波動に戻っていく)
これもLEワークでお話ししていきますね♡
LIFE ENERGY WORK 講座
