と真剣に考え始めた
精神科医に『寒いからか眠くて寝てばかりです』と言ったら
『そんなバカな』と否定された
思えば、幼い頃から食欲＜睡眠欲が基本だった
親には『霞食って生きてるのか』と言われるくらい、あまり食べてなかった
しかも、アインシュタイン並みのロングスリーパー
8時間じゃ足りないよ
最低10時間は寝たいよ
でも、普通の生活で睡眠時間に10時間を費やす事は、不可能
今は好きなだけ寝ているけど、働いている時は休日にしこたま寝る
12～14時間とか、で夜には睡眠薬でフツーに眠りにつく
眠っている間は何も考えなくてもいいし
お金もかからない
ただね
眠っていると、当然水分や食糧は摂らない
干からびて起きる
体重計に乗る
どんどん体重が減っていく
『冬季うつ』は、炭水化物ばかり欲し眠くなるという
で、太るという法則
自分も主食・副菜が炭水化物だ
タンパク質やビタミンなど他の栄養素が全く足りてない
最近食した物をうpしてみよう
どうだ、美味しそうなトーストたちよ!