朝のお楽しみ習慣

毎朝の楽しみ…🤍

ブドウとマスカットをたくさん

いただいたので

そのまま食べたり、

ギリシャヨーグルトと食べたり、

秋を満喫しています🍇

アイスラテも毎日飲んでる✨

ヨーグルトには

MCTオイルをかけて🤍

ココナッツ由来100%のオイル。

MCTオイルは、

代謝に寄り添って

体内の健康をサポートする

働きがあるダイエットにぴったりな

オイルなんです✨

特に朝食や運動する前に

MCTオイルを摂り入れると、

日中の集中力アップや

運動サポートになっておすすめ

クセはなくサラッと軽い風味なので

どんなお料理や飲み物とも相性が良いです🤍

ヨーグルトの他、サラダにかけたり

プロテインに入れたりするのもおすすめ。

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それではまた🤍

ファッション編も更新しますね