こんばんは、くうたです。
ブログセラピー実践中です。
＊ブログセラピーとは、
会社員生活からフリーランスになった途端、
同僚との何気ない日々の会話から、
自分の変化に気づく機会が無くなりました。
そこで、今くうたが感じていることをブログにし、
頭の整理整頓をすることで、
セルフセラピーをしています。
やるならとことん！
今日あることに気づいてしまいました
”やること” がわかってるなら、
さっさとやればいいものを、
「このぐらいだったら1日で終わるな
」と
」と頭で見積もってることが多すぎる
つまり、くうたヒマなんです…
そのヒマをうまーくごまかすために、
いろんなことを先延ばしにして、
“やってる場合じゃないこと”を
ちょこちょこやって、
罪悪感
を感じて何かやった気になってる
を感じて何かやった気になってることに気付いちゃったんです。
いつも、やることから逃げるために
ぬるい地獄
を選んでるって。
を選んでるって。撮りためた録画を観たり、スマホ片手の
「ながら食べ
」
」昼間眠くなるとパワーナップと称して
スマホのスヌーズ片手に、
「ながら昼寝
」
」スマホの着信に気を取られ、
人の話をついつい聞き逃してしまう
「ながら遊び
」
」ながら〇〇で時間を消費して、
生産的では無い自分に罪悪感感じながら、
感じながら、消化不良な日々を過ごす。
“今やってる場合じゃないこと”に
時間を費やしてるのに、
頭の中は“やること”への焦りと不安
行動と思考が両端から綱引き状態
どっちにも進めません。
やることをやっていない罪悪感で
カタルシスに感じるフェーズは
とっくに過ぎました。
ここ最近の行動は、
ぬるい地獄の循環だと
の循環だと今日、気づいてしまったんです。
ながら行動が、
罪悪感を増長させてる。
結果、不毛な毎日と感じている。
結果的には、
「やってる場合じゃないこと」を
してる時間があるのだから、
だったら本気で、
「やってる場合じゃないこと」に
取り組んだらいいのかも
ごはんは、
は、ながら食べじゃなくて本気で味わってみる。
昼寝は、
は、本気で布団敷いてパジャマ着て寝てみる。
遊び
は、
は、相手と交流を本気で楽しむ。
が来ますように
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くうたの野望