サイカイ？

走りを再開しようとすると

体調が優れなくなったりで状態悪く

なかなかできなかった

今日は天気も良かったので

いきなり走るのは避けて

おつかいをかねて遠回りしながら

近所をウォーキングすることにした。

以前使っていた歩数計を持ち出した

（正確には、やっと電池交換して使えるようにした・・・）

途中で､今まで走っていたコースを通ったら

思わず走りたくなりそうだった

なんだかんだで、いい汗かけて歩けた。

歩数計　数値

歩数　10004　歩

消費カロリー　443.5　kcal

脂肪燃焼量　63.3　g

歩行距離　7.66　km

歩行時間　77　分

平均時速　5.97　km/h

日曜競馬 予想

阪神　第55回 宝塚記念

◎　11　ゴールドシップ

○　10　メイショウマンボ

▲　７　ウインバリアシオン

△　１　ホッコーブレーヴ

日曜競馬 予想

東京　第31回 エプソムカップ

◎　10　タマモベストプレイ

○　11　ペルーサ

▲　13　マジェスティハーツ

△　４　ダークシャドウ




阪神　第19回 マーメイドステークス

◎　９　フーラプライド

○　４　サトノジュピター

▲　12　シャトーブランシュ

△　５　ブリッジクライム