ディープインパクト ！

お馬や映画の話ではないです、一応・・・


ひと月ほど前に行った健康診断結果をもらった

まぁ当然のごとく体重は計っています

自宅に帰ったら体重計を発見


周りの人も１００ｋｍとか歩いているから

効果出ているはず・・・などの声を頂いた

それほど自覚はないんですがね


電池切れでしたので交換して

早速計測してみます


えっ・・・



ひと月前の健康診断では　７９．５ ｋｇ



今、８１．５ ｋｇ ってぇぇぇ～


増えているんですけど・・・


でもね、心当たりはあるんです


徒歩帰宅後の食事が美味しくて


ついつい食べ過ぎてしまうんです


ついでにケーキとか甘味ものとかをデザートでね


もう止めます、節制をしないとね


結果が出てこないのは空しいから・・・

うっかり

無理は良くないと思い

いつもと同じ距離で徒歩帰宅しました

歩数計での区間計測の設定を忘れたり

もう終盤に気づいたのですが

重心がやや後ろにいっていたために

速度が出ていなくて

時間が余計にかかっていました

歩数計データ

歩数 １０６４６ 歩

消費カロリー ５２７．８ kcal

脂肪燃焼量 ７５．４ ｇ

歩行距離 ８．１４ ｋｍ

歩行時間 ８２ 分

平均速度 ５．９６ ｋｍ/時

所要時間 ９８ 分

予想

本日の予想

東京　第44回 共同通信杯　ＧⅢ

◎ ５ アリゼオ

○ ３ ダノンシャンティ

▲ ７ タイセイレジェンド

△ ８ ロジスプリング

距離実績は２０００ｍを経験していないと

厳しいだろうと思ったんですが

経験馬が人気になっていましたね

京都　第15回 シルクロードステークス

◎ 12 アルティマトゥーレ

○ ５ プレミアムボックス

▲ ４ トウショウカレッジ

△ 13 レディルージュ

ここは横山典騎手の重賞毎週連勝記録を

更新を期待します。

あとは人気になっていますが

重賞好走馬を選んでみました

昨日のレース最後に切った馬が勝っているょ