甘い誘惑

はい、読んで文字の通りです

昼に手が伸びました「和菓子」へと

でもね

グっとこらえました、堪えることにします



一時期は全く手に取ることはなかったのですが

減量に成功し「少しだけ」ならと摂りはじめ

いつの間にやら「少し」がどこかへ行ってしまって

リバウンド？リセット？・・・です

最近は「少し」が復活してはいたのですが

周りの人の指摘や体重の変化もありまして

体力維持のためと歩いている意味が無いと感じました



それでも甘さは恋しくなるものなので

栄養価も期待できる果物の甘みで補おうと

久しぶりに 伊予柑 を買って食べました

とっても甘くて香りも良くて美味しかった

皮を剥く手間があるから食べ過ぎなくてすみそう

競争

徒歩帰宅するので朝に

天気予報を見たら昼頃から雨が降る模様・・・

徒歩帰宅だとギリギリで遭遇してしまいそう

こりゃ雨雲サマと競争だな・・・


途中で駅などへ逃げ込みたくないので

序盤からかなりペースを上げて歩を進めます

半分を過ぎたところで

わずかに細かな雨粒の感触が・・・

１ｋｍを残したあたりで確かな雨粒で傘を差すご婦人もいる

でも衣服が濡れるほどではないので

走らずにペースを保ったまま

強くならないよう祈りながら

なんとか逃げ切りました


で、到着したら雨は止んでいるという展開です

よくありがちですが

ハイペースの結果、久しぶりに好タイムです


歩数計記録

歩数　１０６３１ 歩

消費カロリー ５４２．８ kcal

脂肪燃焼量 ７７．５　ｇ

歩行距離　８．１７　ｋｍ

歩行時間　７９　歩

平均速度　６．１８ km/時

所要時間　８５ 分

手袋を愛用

ブログネタ：歩く時、ポケットに手を入れる？手袋でカバーする？そのまま？ 参加中

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羽織る上着全てのポケットには手袋を入れています。

裏地がフリースになっているのが

暖かくてお気に入りです。

ポケットに手を入れるのは危険だしね

ウォーキングする時には必需品でして

無駄に腕を振ってカロリー消費して歩いてます。