汗アセ・・・

いつものようにスタートしたけど

とにかく今日は調子悪かった

歩き始めても調子でないしリズムも良くなかった

足を出す速度も上がらずに苦労した

途中で止めようか迷ったけど

歩き出したんだからと

無理に速度を速めたら少し調子上向いた

良くなってきたと思ったら小用を催してきた

用をたすところもなくいつもと違う汗が・・・

挙げ句にトイレあっても向かい側の道で横断できないし・・・

トイレにやっとたどり着けたのは到着地の直ぐ手前でした

４ｋｍぐらいガマンして歩いた・・・

なんか散々な徒歩でした


歩数計　数値

歩数 １０８０７ 歩

消費カロリー ５６２．６ kcal

脂肪燃焼量 ８０．３ ｇ

歩行距離 ８．２２ ｋｍ

歩行時間 ８４ 分

平均速度 ５．８３ km／時

所要時間 １００ 分


今月合計　９５．２９ ｋｍ


目標に掲げた１００ｋｍまであと少し

難しいかな

明日晴れるようなので散策する予定ですが

履いてきた靴が雨仕様なので

距離延長は厳しいかも・・・

馴染みのコースだと

明日に目標達成は難しい

次の機会にも雨が降りませんように・・・

計ってみました

毎日計測すればいいのかもですが

帰ってくると、食事をがっついてしまうので

食事分重くなっているだろうから乗るの嫌なのだ

で、先ほど思いついて計ってみたら

「７９．０」kgでした

数字ではそれほど減ってませんが

絞れてきているという実感はあります

これから減ってきてくれると信じて頑張ろう


今月の目標１００ｋｍも次回で到達できるかな