戻ってきた

ＤＭＰウォークマンが修理から戻ってきました

連休中も修理やっているとのことだったけど

連休明ける前の５日朝に完了の連絡来たのにはビックリ

まぁ、ソニーのミスで再修理だったから急いだのかもね

カウンターで受取るときは「大至急」って紙が剥がしてたし

「ご迷惑おかけしました」って声を添えて渡してくれたので

自分の中で溜飲が下がった感じです

出来て当たり前で些細なことでも

できる、できないでは印象も変わってきますからね

あとはウォークマンが息の長い活躍を祈るばかりです




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テンポ

曇り空と思いきや外に出たら強い日差し・・・

半袖でも大丈夫な陽気です

そんな中、徒歩帰宅スタート

控えめに歩き慣れている道を進みます

途中から音楽を聴きながら行くことにした

曲のバスドラムに合わせて足を繰り出し

アップテンポなので速度も上がり

いい感じに進むことが出来ました

曲に合わせて進むのが久しぶりで

しかも速い曲なのでちょっぴり苦しかった

いままで音無しでも速く歩いていたつもりだったけど

苦しくなるって事は楽に歩いていたのだと痛感した



歩数計　数値

歩数　１０３０１ 歩

消費カロリー　５５１．０ kcal

脂肪燃焼量　７８．７ ｇ

歩行距離　７．９０ ｋｍ

歩行時間　７６ 分

平均速度　６．１７ ｋｍ／時

所要時間　８５ 分


今月の累計距離　３４．７ ｋｍ

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スイッチ

徒歩帰宅を始めた頃から続けていること

当時は冬場で寒いのでひなたを選んで歩いていた

でも、日差しが眩しいのでＵＶ加工のみで無色の

めがねを身に付けながら歩くようになった

それがいつの間にか習慣になって

日差しが無いときでも身に付けてます

その日に元気なくても身に付けることによって

いつもの距離ぐらいならいけるって

気持ちが切り替わるようになった

身に付けないで歩くときもあるのですが

いまいち気分が乗ってこないんです

まぁ、パブロフの犬状態ですね

でも歩くとき限定だと思います

他のときは効果ないです、きっと・・・

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