テンポ

曇り空と思いきや外に出たら強い日差し・・・

半袖でも大丈夫な陽気です

そんな中、徒歩帰宅スタート

控えめに歩き慣れている道を進みます

途中から音楽を聴きながら行くことにした

曲のバスドラムに合わせて足を繰り出し

アップテンポなので速度も上がり

いい感じに進むことが出来ました

曲に合わせて進むのが久しぶりで

しかも速い曲なのでちょっぴり苦しかった

いままで音無しでも速く歩いていたつもりだったけど

苦しくなるって事は楽に歩いていたのだと痛感した



歩数計　数値

歩数　１０３０１ 歩

消費カロリー　５５１．０ kcal

脂肪燃焼量　７８．７ ｇ

歩行距離　７．９０ ｋｍ

歩行時間　７６ 分

平均速度　６．１７ ｋｍ／時

所要時間　８５ 分


今月の累計距離　３４．７ ｋｍ

fuzzy-ism/fuzzy

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