１５走目

この時期に良くある発想で

時間が空いた、部屋にいても暑い

では、走りにいこう

ってことで走ってきた。

最高気温に達する前なら

何とかなるんじゃない

って考えは甘かった。

序盤の河川敷は早めに切り上げ

公園の木陰コースを走る予定が

Uターンする橋を通りすぎてしまい

30分以上日射しとの戦いになり

給水しながら走ったけれど

木陰コースに着く頃には

走る気力無く

速歩きに変更した。

それでも、20分ほど速歩きしました。

給水切れなければもっとやったけれど

コイン持ってくるの忘れて

終了です。


徒歩帰宅がほとんど無くなって

日射しに対しての免疫が

同様になくなっているので

バテるのが早いようです。

去年の夏同様には無理なので

同じ時間帯は木陰コースのみにしようと

思いましたよ。

計測　数値

歩数　-----

消費カロリー　575　kcal

脂肪燃焼量　-----

歩行距離　7.46　km

歩行時間　58　分

平均時速　7.80　km/h

今月の累計距離　7.46　km

これまでの総距離　176.64　km

　新富士駅(146.2km)　－－－－◎　静岡駅(180.2km)　

キャンディ

散髪屋さんにいってきました。

そのときの会計時に釣り銭と一緒に

飴を一粒貰いました。

この伝統？って子供の頃から

ずっと続いています。

子供の頃は当たり付のガムで

当たればその場でもう一つ貰えたので

ワクワクしながら開けたモノです。

いい大人になってワクワクではないのですが

とても興味深い飴でワクワクしました。

とても再現性のある飴でした

それ故に風味はバッチリ

口に含んだ時と一緒

ブラックコーヒーです

あと、ブラックだけに甘くないのです

飴なのに甘くない・・・

飴ではないのかな？

原材料は袋に書かれていない

砂糖の塊が飴って感覚だったので

不思議に思ってしまいました

気になる食べ物です。

日曜競馬 予想

新潟　第５回 レパードステークス

◎　７　サトノプリンシバル

○　６　シグナルプロシード

▲　15　ハイパーチャージ

△　12　ジェベルムーサ

小倉　第49回 農林水産省賞典小倉記念

◎　８　ダコール

○　６　ラブリーデイ

▲　２　エクスペディション

△　14　マイネルラクリマ