初走り
今年初めに走りも力入れよう的なことを記したので
今日、なんとなく思い立って走ってきました。
これまでの河川敷にいったら
走り始めた10秒ぐらいでしょうか
くるな、もしくは歓迎、どちらとも取れるような
強い向かい風が吹いてきた
これまでこんなことは無かったのに
たまたまかもしれませんが
風強いわ、寒いわ、で挫けそうになった・・・
でも、その時だけでそれ以降は
走っているうちに身体も温まってきたら
寒さって感じなくなりました。
でも、前から間隔開いているし
ペース遅く距離控えめの控えめで走っていました
身体は正直でそのとおりの展開になり
後半はかなり遅かったです・・・
追い風の後押しがあっても遅かった。
それでも、途中で止めたくならず
気持ちはいけたけれども
予定よりも追加はせず走りきれました。
あぁ、徐々に身体の張りを感じています
これは久しぶりに走りによる筋肉痛の予感がします
こんな予想ははずれてほしい、競馬と同じように・・・・・
計測 数値
歩数 -----
消費カロリー 506 kcal
脂肪燃焼量 -----
歩行距離 6.88 km
歩行時間 49 分
平均時速 8.4 km/h
今月の累計距離 13.34 km
これまでの総距離 13.34 km