日曜競馬 予想

中山　第88回 中山記念

◎　11　トウケイヘイロー

○　１　ヴェルデグリーン

▲　５　ロゴタイプ

△　８　ナカヤマナイト

阪神　第58回 阪急杯

◎　10　ガルボ

○　14　カレンブラックヒル

▲　６　サンカルロ

△　２　バーバラ

平日競馬

振替競馬で重賞の共同通信杯があったんですね

気づいたときには遅かったです。

その代わりではないですが

昨日の東京マラソンを見たりしていて

来年のために・・・などと妄想したりで

走りたくなりまして

軽くいってきました。

６キロほど走ったのですが

とっても劣化していまして

早い段階で息が苦しくなったりの

状態になってしまいましたが

予定の半分を過ぎた頃に少しだけ

負荷をかけるためにペースアップしました

ほんの僅かですがね。

そのあとは反動でずいぶん遅くなりましたが・・・

終わった後は気分爽快でした。

これを間隔開けずに脚力強化を続けるのが

当面の目標です。

測定　数値

歩数　-----

消費カロリー　496　kcal

脂肪燃焼量　-----

歩行距離　6.92 km

歩行時間　46　分

平均時速　8.9 km/h

日曜競馬 予想

東京　第31回 フェブラリーステークス

◎　11　ベルシャザール

○　15　ホッコータルマエ

▲　７　ニホンピロアワーズ

△　４　ワンダーアキュート

小倉　第48回 小倉大賞典

◎　５　エディン

○　２　カルドブレッサ

▲　４　ラストインパクト

△　７　ラブイズブーシェ